舒适地坐下,闭上眼睛,让自己空空如也,然后慢慢的张开眼睛,看着点燃的蜡烛,将所有的注意力集中于火焰,然后比较自己和烛火的性质差别,想象烛火将自我的所有污秽燃烧殆尽,而后专著与两眼之间的烛火让它在心中燃烧.
远离心灵的混乱与随想,心境澄明,轻灵飘逸,远离尘嚣,闹中取静,大隐于市.
评论
想第一时间抢沙发么?